Prep: 10 min
·
Gătit: 45 min
15
porții
A avea ceva gata de ronțăit pentru a face provizii pentru gustări este întotdeauna la îndemână. Dacă vă plac nucile, aceste batoane sunt exact ceea ce vă trebuie. Vei evita să ronțăi inutil, deoarece această gustare sănătoasă te va sătura pe măsură.
Ingrediente
- 350 g fulgi de ovaz (măcinați mărunt)
- 50 g nuci (se taie mărunt)
- 50 g semințe de floarea-soarelui (decojite)
- 50 g curmale (uscate)
- 50 g merișoare (uscate)
- 50 g boabe de goji (uscate)
- 1 buc banana (medie)
- 60 g piure de fructe de mere
- 60 g ulei de nucă de cocos (în stare lichidă)
- 3 lingura miere
- 1 lingurita scorțișoară (măcinată)
- 1/2 lingurita ghimbir (măcinat)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva