Prep: 35 min
·
Gătit: 20 min
30
porții
Ingrediente
- 200 g făină integrală de spelta (fină)
- 110 g făină de ovăz
- 60 g făină de hrișcă
- 1 linguriță praf de copt (fără fosfați)
- 4 linguri ulei de măsline
- 100 ml lapte bătut
- 150 ml lapte degresat (1.5% grăsime)
- 1.5 lingură semințe de mac (măcinat)
- 1 lingură susan negru (decojit)
- 1.5 linguriță semințe de chia
- sare (puțină)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva