Prep: 10 min
·
Gătit: 40 min
16
porții
Vă întrebați cum poate funcționa leguma în deserturi? Un răspuns îl veți găsi în rețeta de brownies sănătoase cu conopidă. Conopida înlocuiește parțial făina, astfel încât această bunătate nu vă va îngreuna intestinele la fel de mult. Din punct de vedere al gustului, însă, nu veți simți nicio diferență față de varianta clasică. Și despre asta e vorba – să mâncați mai sănătos, dar la fel de gustos.
Ingrediente
- 4 buc ou
- 5 buc curmale medjool (uscate)
- 1 buc banana (medie)
- 50 g ulei de cocos (lichid)
- 170 g făină integrală de spelta (tip 480)
- 2 lingura cacao olandeză
- 2 lingurita praf de copt
- sare
- 1 buc conopidă (medie)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva