Prep: 20 min
·
Gătit: 30 min
20
porții
Știm să preparăm brownies în aproape o sută de feluri, dar unul ne lipsea până acum – pentru vegani. Așa a luat naștere brownie-ul vegan din fasole. Nu se adaugă niciun gram de făină, deoarece aceasta este înlocuită de fulgi de ovăz. Datorită acestui fapt, această delicatesă este ușoară și nu se sfărâmă.
Ingrediente
- 2 banane (de mărime medie)
- 80 g ulei de cocos (în stare solidă)
- 400 g fasole albă (fiartă în prealabil)
- 150 ml lapte de ovăz (poate fi înlocuit cu alt lapte vegetal)
- 2 linguriță praf de copt
- 100 g migdale (macinate, decojite)
- 150 g fulgi de ovaz (măcinați)
- 2 linguri cacao (olandeză)
- 1 linguriță extract de vanilie
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva