Prep: 10 min
·
Gătit: 20 min
8
porții
Ne place să schimbăm tradițiile culinare, așa că am îmbrăcat chiftelele îndrăgite într-o haină mai sănătoasă. Aceste chiftele din năut și ton vă vor cuceri. Sunt ușor de preparat și am înlocuit ingredientele obișnuite cu unele mai puțin calorice. De exemplu, făina cu fulgi de ovăz. Veți vedea cât de bine își păstrează forma. Hai să vă apucați de treabă.
Ingrediente
- 1 conservă năut (prefiert)
- 160 g ton (în suc propriu)
- 60 g fulgi de ovaz (fini)
- 2 ouă
- 2 linguri ulei de măsline
- 10 g seminte de in (maro)
- 1 linguriță curcuma
- sare
- piper
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva