4.9
(67 recenzii)
Prep: 25 min
·
Gătit: 15 min
3
porții
Frigărui de pui cu legume – rețetă simplă și gustoasă prezentată pas cu pas. Cum să faci niște frigărui de …
Ingrediente
- Marinada
- zeamă de lămâie
- 1 ulei de măsline
- 1 catei de usturoi (zdrobit)
- 1 sare grunjoasă
- 1/4 piper negru
- fulgi de chilli
- ierburi aromatice (busuioc, oregano etc)
- coriandru
- 270 g pulpe de pui (dacă aveți 250 de grame sau 300 de grame e la fel de bine, evident; fără piele)
- 120 dovlecei (tăiat bucăți de aproximativ 4 cm lățime/2 cm grosime)
- 120 vanata (tăiată bucăți de aproximativ 4 cm lățime/2 cm grosime)
- 2 ardei grasi verzi (asta am folosit eu, evident că puteți pune de care doriți)
- 1 ceapă (tăiată în sferturi și apoi desfăcută pe grosime în bucăți)
- 2 linguri ulei
- sare
- 2 catei de usturoi (feliați fin)
- 1 legătură păstrunjel (tocată mărunt)
- 50 ml ulei de măsline
- sare si piper
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Laura Laurențiu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva