Prep: 80 min
·
Gătit: 15 min
15
porții
„Lași tu fursecurile astea?" Vă auziți deja? Dacă acest tip de prăjitură este atât de iubit la voi, coaceți în acest an varianta noastră mai sănătoasă. Rețetă fără lactoză cu ingrediente de care nu trebuie să vă temeți că vă vor adăuga kilograme în plus. Carob în loc de cacao, miere în loc de zahăr, făină de grâu înlocuită cu speltă. Nu e atât de greu, nu-i așa?
Ingrediente
- 120 g făină integrală de spelta (tip 000)
- 40 g nuci (măcinate fin)
- 30 g ulei de cocos (topit)
- 30 g miere (lichidă)
- 1 lingură carob
- 1 linguriță scorțișoară (măcinată)
- 1/2 linguriță cuișoare (măcinate)
- eritritol (pentru tăvălit)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva