Imagine generată cu AI
Mic dejun
Rețetă externă
Gofre proteice rapide din ovăz
Prep: 10 min
·
Gătit: 4 min
4
porții
Ingrediente
- 100 g fulgi de ovaz (se macină până la o măcinare fină)
- 2 buc ou (mărimea M)
- 30 g proteine (orice aromă)
- 140 g iaurt de soia (se poate înlocui cu altă legumă sau cu iaurt alb de 3,5%)
- 4 lingura apă
- 2 lingura miere (poate fi omis)
Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.