Prep: 10 min
·
Gătit: 4 min
4
porții
Cunoașteți oare o rețetă mai rapidă de gofre? Gofrele noastre din fulgi de ovăz sunt gata în două minute și veți avea nevoie doar de 5 ingrediente – unul dintre ele este pudra proteică neîndulcită, adică o pulbere plină de proteine, care va asigura corpului dumneavoastră doza necesară de proteine. În plus, turnați peste gofre miere, pentru a vă face dimineața mai frumoasă.
Ingrediente
- 100 g fulgi de ovaz (se macină până la o măcinare fină)
- 2 buc ou (mărimea M)
- 30 g proteine (orice aromă)
- 140 g iaurt de soia (se poate înlocui cu altă legumă sau cu iaurt alb de 3,5%)
- 4 lingura apă
- 2 lingura miere (poate fi omis)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva