Imagine generată cu AI
Prânz
Vegetarian
Rețetă externă
Tofu la air fryer sau la cuptor – rețeta de tofu marinat și glazurat în stil asiatic
Ingrediente
- 1 cutie tofu în saramură (300 g, 230 g după scurgere)
- 1.5 lingură sos de soia (soy sauce)
- 1 buc catei de usturoi
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- coaja de lamaie (rasă fin, de la ½ de lămâie)
- 1 lingură sos de stridii (oyster sauce, sau pentru post: 1 linguriță sos de soia + 1 linguriță miere)
- 0.5 linguriță harissa (sau boia iute sau fulgi uscați de chili)
- 1 lingură ulei de floarea-soarelui
- 1 linguriță ulei de susan (sesame oil)
- dulceață de ardei iute (sau chili sauce)
- salată de castraveți cu ceapă
- salată verde
- orez (simplu fiert)
Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.