Imagine generată cu AI
Mic dejun
Rețetă externă
Batoane proteice
Prep: 40 min
·
Gătit: 35 min
12
porții
Ingrediente
- 200 g fulgi de ovaz (fini)
- 120 g proteină (orice aroma)
- 100 g piure de mere (fara zahar adaugat)
- 2 lingurita praf de copt
- 2 lingura stevia (granulata)
- 1 lingurita extract de vanilie
- 5 buc albus
- 200 ml lapte de migdale (poate fi înlocuit cu lapte de vacă semidegresat)
- 200 g curmale uscate (scoateti samburii si inmuiati aproximativ 20 de minute in apa calda)
- 20 g semințe de chia
- 20 g seminte de in (intregi, necojite)
- 100 g migdale (macinata)
- 2 lingura miere (puteți omite)
- 100 g iaurt (alb, continut scazut de grasime)
Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.