Prep: 20 min
·
Gătit: 25 min
12
porții
Ingrediente
- 1 buc morcovi
- 1 buc mere
- 1 buc banana
- 3 buc ou
- 140 g ulei de nucă de cocos (se topește)
- 50 g miere (sau miere)
- 200 g făină integrală fină de spelta
- 200 ml lapte degresat (1.5% grăsime)
- 2 linguriță praf de copt (fără fosfați)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 linguriță scorțișoară (măcinată)
- sare (puțină)
- 150 g iaurt alb (3,5% grăsime)
- 1 lingură semințe de chia
- 50 g boabe de goji uscate (uscat, poate fi omis)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva