Name: Chiftele din năut cu ton
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Românească
Ingredients: 1 conservă năut (prefiert); 160 grame ton (în suc propriu); 60 grame fulgi de ovaz (fini); 2 ou; 2 linguri ulei de măsline; 10 grame seminte de in (maro); 1 lingurițe curcuma; sare; piper

Prânz Rețetă externă

Chiftele din năut cu ton

de Mandimu ↗

Prep: 10 min · Gătit: 20 min

porții

Ne place să schimbăm tradițiile culinare, așa că am îmbrăcat chiftelele îndrăgite într-o haină mai sănătoasă. Aceste chiftele din năut și ton vă vor cuceri. Sunt ușor de preparat și am înlocuit ingredientele obișnuite cu unele mai puțin calorice. De exemplu, făina cu fulgi de ovăz. Veți vedea cât de bine își păstrează forma. Hai să vă apucați de treabă.

Ingrediente

1 conservă năut (prefiert)
160 g ton (în suc propriu)
60 g fulgi de ovaz (fini)
2 ouă
2 linguri ulei de măsline
10 g seminte de in (maro)
1 linguriță curcuma
sare
piper

Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă

Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.

Intră în cont pentru a salva