Harira reteta de supa marocana de miel cu naut si linte

• 600-700 g carne de miel (sau pui)
• 150 g năut (uscat; sau naut gata fiert din conserva)
• 150 g linte (uscata, portocalie)
• 2 cepe (medii)
• 3-4 catei de usturoi
• 2-3 lingura ulei de masline
• 1 lingura pastă de tomate (concentrata)
• 500 ml suc de roșii (passata)
• 2 fidea (maini)
• 1 legatura frunze de patrunjel si coriandru (proaspat, daca aveti)
• 1 lingura făină (desfacuta in putina apa rece, optional)
• sare si piper
• 1/2 lingurita curcuma (sau cumin)
• 1 varf scorțișoară (macinata; sau cuisoare; sau pudra de coriandru)