Pentru mine micul dejun perfect este alcătuit din ouă și legume. Știu că e important să începem ziua cu un aport de proteine, e important pentru stabilizarea glicemiei. Știu asta din propria experiență, dar și din surse avizate. M-am uitat în frigider și am găsit ingredientele perfecte pentru brunch-ul meu de acasă. Spun brunch pentru …
Ingrediente
- 3 ouă
- pătrunjel verde (legătură)
- 1 buc zucchini
- 50 g cașcaval (ras)
- sare si piper
- 150 g cremă de brânză
- 30 ml smântână (pentru frișcă)
- mărar verde (legătură)
- sare (praf, daca mai e nevoie)
Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Adi Hădean. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva