Name: Omletă din tofu cu broccoli
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Românească
Ingredients: 400 grame tofu (tip firm); 60 grame făină albă de speltă (tip 000); 120 mililitri lapte (semidegresat); 1 lingurițe cimbru (uscat); 1 lingurițe rozmarin (uscat); 1 lingurițe măghiran (uscat); 100 grame broccoli; 3 linguri ulei de măsline; 40 grame parmezan (ras); 5 grame spanac (proaspăt cu frunze); 3 grame muguri de varză roșie; 3 felii pâine cu maia; sare; piper

Prânz Rețetă externă

Omletă din tofu cu broccoli

de Mandimu ↗

Prep: 5 min · Gătit: 15 min

porții

Ingrediente

400 g tofu (tip firm)
60 g făină albă de speltă (tip 000)
120 ml lapte (semidegresat)
1 linguriță cimbru (uscat)
1 linguriță rozmarin (uscat)
1 linguriță măghiran (uscat)
100 g broccoli
3 linguri ulei de măsline
40 g parmezan (ras)
5 g spanac (proaspăt cu frunze)
3 g muguri de varză roșie
3 felii pâine cu maia
sare
piper

Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă

Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.

Intră în cont pentru a salva