Prep: 75 min
2
porții
O gustare ingenioasă pentru serviciu sau pentru o excursie? De ce nu! Overnight oats cu morcovi nu vă vor dezamăgi! Bazați-vă pe această delicatesă plină de vitamine și fibre.
Ingrediente
- 50 g morcovi (ras)
- 50 g fulgi de ovaz (fini)
- 1 lingurita semințe de chia
- 1/2 lingurita cardamom (macinat)
- 1/2 lingurita scorțișoară (macinata)
- 200 ml lapte (semidegresat)
- 1 lingurita miere
- 1/2 buc banana (medie, cca 60 g)
- 50 g iaurt (alb, 3,5% grăsime)
- 2 buc curmale (medjool)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva