farfurescu
Quiche din făină integrală
Gustare Rețetă externă

Quiche din făină integrală

de Mandimu

Prep: 33 min · Gătit: 47 min
10
porții

Ingrediente

  • 1 lingura ulei de măsline
  • 150 g ciuperci (se taie în bucăți mai mici)
  • 300 g frunze proaspete de spanac
  • 1 cățel usturoi (apăsați)
  • 3 buc ou
  • nucșoară (puțină, se rade fin)
  • 100 g roșii cherry
  • 250 g ricotta
  • 50 g brânză parmezan (pentru presarat)
  • sare (puțină)
  • piper (puțină)
  • 200 g făină integrală fină de spelta
  • 30 g ulei de nucă de cocos
  • 50 ml lapte degresat (1.5% grăsime)
  • 2 lingura ulei de măsline
  • 20 g Grăsime vegetală (pentru a unge forma)

Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă

Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.

Intră în cont pentru a salva