Gătit: 10 min
2
porții
Acesta este un rețet de salată, dar nu îl subestimați. Chifteluțele din năut (cunoscute și ca falafel) satură și au un gust excelent. Știați că năutul este bogat în vitamina E, care întărește imunitatea și contribuie la o piele și un păr sănătos?
Ingrediente
- 300 g năut (scurs)
- 1 buc șalotă
- 1 buc usturoi (cățel)
- 2 lingura ulei de floarea-soarelui
- sare
- piper
- 1 lingurita coriandru (uscat)
- 1 lingurita măghiran (uscat)
- 150 g iaurt grecesc
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 lingurita miere
- 1/2 lingurita chilli (măcinat)
- 100 g mix de salată (rucola, fetică, spanac)
- 1 buc avocado
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva