Name: Salată cu sardine în ulei de măsline – cu bulgur sau cous-cous
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Românească
Ingredients: 1 cutie sardine în ulei de măsline extravirgin (85-100 g produs net); 100 grame bulgur fin (sau cous-cous, după preferință și disponibilitate); 1 bucăți ceapă roșie (mică, ~40 g); 2 bucăți telina apio; 1 bucăți morcovi (mediu, ~60 g); 1 legătură pătrunjel verde (tocat); 1 lingură capere murate (tocate din cuțit, opțional); 1 bucăți lămâi (zeama și coaja, bio/eco); 1 lingurițe mustar de Dijon; 30 mililitri ulei de măsline extravirgin; sare si piper (după gust)

Prânz Salată Rețetă externă

Salată cu sardine în ulei de măsline – cu bulgur sau cous-cous

de Laura Laurențiu ↗

4,9 (159 recenzii)

Prep: 20 min

porții

Salată cu sardine în ulei de măsline – cu bulgur sau cous-cous și multe legume crude. Una dintre cele mai …

Ingrediente

1 cutie sardine în ulei de măsline extravirgin (85-100 g produs net)
100 g bulgur fin (sau cous-cous, după preferință și disponibilitate)
1 buc ceapă roșie (mică, ~40 g)
2 buc telina apio
1 buc morcovi (mediu, ~60 g)
1 legătură pătrunjel verde (tocat)
1 lingură capere murate (tocate din cuțit, opțional)
1 buc lămâi (zeama și coaja, bio/eco)
1 linguriță mustar de Dijon
30 ml ulei de măsline extravirgin
sare si piper (după gust)

Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă

Rețeta originală aparține lui Laura Laurențiu. Te redirecționăm către site-ul lor.

Intră în cont pentru a salva