Prep: 5 min
1
porție
Acest smoothie cu proteină și semințe de chia vă va aduce cu siguranță un zâmbet pe față și vă va umple de energie. La bază se află numai ingrediente pline de vitalitate, de la afine până la ananas. Este gata într-o clipită – în mai puțin de cinci minute serviți un balsam delicios pentru suflet. PS: Vedeți voi cât timp trece până vă mai e foame după el.
Ingrediente
- 1 buc banana (coaptă, aprox. 100 g după curățare)
- 100 g ananas (proaspăt, se poate folosi și congelat)
- 100 g afine (congelate, puteți folosi și proaspete)
- 200 ml lapte (degresat)
- 30 g proteină din zer (aromă de vanilie)
- 1 lingură semințe de chia (uscate)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva