Name: Smoothie cu chia și proteină
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Românească
Ingredients: 1 bucăți banana (coaptă, aprox. 100 g după curățare); 100 grame ananas (proaspăt, se poate folosi și congelat); 100 grame afine (congelate, puteți folosi și proaspete); 200 mililitri lapte (degresat); 30 grame proteină din zer (aromă de vanilie); 1 lingură semințe de chia (uscate)

Imagine generată cu AI

Băuturi Rețetă externă

Smoothie cu chia și proteină

Prep: 5 min

porție

Ingrediente

1 buc banana (coaptă, aprox. 100 g după curățare)
100 g ananas (proaspăt, se poate folosi și congelat)
100 g afine (congelate, puteți folosi și proaspete)
200 ml lapte (degresat)
30 g proteină din zer (aromă de vanilie)
1 lingură semințe de chia (uscate)

Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă Intră în cont pentru a salva