Prep: 5 min
1
porție
Smoothie-ul verde atrăgător este foarte apreciat ca gustare sau mic dejun datorită preparării rapide și valorii nutritive ridicate. Acest smoothie de spanac este plin de vitamine și minerale, nu doar datorită spanacului, ci și datorită superalimentului – semințele de chia.
Ingrediente
- 20 g fulgi de ovaz (puteți combina diferite tipuri)
- 1 mână spanac (proaspete)
- 10 g semințe de chia
- 200 ml apă
- 0.5 mar verde (mărime medie)
Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva