Cum să vă îmbunătățiți starea de spirit iarna și să obțineți mai multă energie? Pe ambele vi le va aduce cu siguranță supa noastră de dovleac cu morcov și hrișcă. Culoarea strălucitoare a supei vă va scoate din mohorâla cenușie, iar hrișca va completa rezervele de energie. Nu conține nicio picătură de lapte sau produse lactate, astfel încât o vor putea savura și cei cu intoleranță la lactoză. O puteți înmuia cu smântână vegetală și de semințe de dovleac prăjite nu trebuie să fiți scump — acestea îi aparțin în mod indispensabil.
Ingrediente
- 2 lingura ulei de masline
- 1 morcovi (ras mărunt)
- 150 g dovleac (ras grosier)
- 2 lingura hrișcă spartă
- 1 L supa de legume
- 50 g seminte de dovleac (decojite)
- sare
- piper
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva