Prep: 10 min
2
porții
Nimic nu se compară cu un mic dejun inteligent, rapid și sănătos. Dar dacă aveți o dimineață haotică, probabil că nu veți avea timp să pregătiți un mic dejun adecvat. Ce-ar fi să îl pregătiți cu o seară înainte? Descoperiți beneficiile Overnight Oats. Puteți să le pregătiți pe îndelete înainte de a merge la culcare, durează doar zece minute.
Ingrediente
- 120 g fulgi de ovaz (măcinați mărunt)
- 200 ml lapte de migdale
- 1 lingură semințe de chia
- 1 linguriță extract de vanilie
- 2 linguri fulgi de nuca de cocos
- 1 lingură miere
- 1 buc banana
- zmeură (mâini)
Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva