Am pregătit o farfurie echilibrată, cu ingrediente puține, dar de calitate: ton proaspăt, morcovi tineri rumeniți în unt și o salată de alge gata preparată. O rețetă simplă, rapidă și sănătoasă, ideală pentru prânz sau cină. De ce am ales această rețetă cu ton Am găsit la raft un ton frumos, proaspăt, cu carne fermă …
Ingrediente
- 2 buc file de ton (proaspăt, aprox. 150–180 g fiecare)
- 1 lingura ulei de masline (extravirgin)
- sare de mare (după preferință)
- 4–5 morcovi (tineri, cu frunze)
- 1 lingura unt
- sare (după gust)
- 1 pachet salată de alge marină (gata preparată)
Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Adi Hădean. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva