Prep: 12 min
·
Gătit: 30 min
16
porții
Năutul se numără pe bună dreptate printre cele mai populare leguminoase. Printre altele, susține digestia, ajută la menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge și crește senzația de sațietate. Bucurați-vă de el astăzi în varianta dulce, cu banane, mere și afine.
Ingrediente
- 250 g năut (din conservă)
- 1 banana
- 1 mere
- 3 ouă
- 1 linguriță praf de copt (fără fosfați)
- 100 g făină integrală de spelta (albă)
- 100 g migdale (măcinate fin)
- 150 g afine (proaspete)
- 2 linguri miere
Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.
Vezi rețeta completă
Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.
Intră în cont pentru a salva