Name: Vafe cu mere și scorțișoară
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Românească
Ingredients: 1 bucăți banana (medie); 1 bucăți mere (medii); 2 lingura ulei de nucă de cocos (în stare lichidă); 50 grame piure de fructe de mere; 1 lingurita extract de vanilie; 300 mililitri lapte de alune de pădure (poate fi înlocuit cu lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsime); 230 grame făină integrală fină de spelta; 60 grame fulgi de ovaz; 2 lingurita praf de copt; 2 lingura migdale (măcinate); 1 lingura semințe de chia; 1 lingurita scorțișoară (măcinată); sare

Imagine generată cu AI

Mic dejun Rețetă externă

Vafe cu mere și scorțișoară

Prep: 15 min · Gătit: 20 min

porții

Ingrediente

1 buc banana (medie)
1 buc mere (medii)
2 lingura ulei de nucă de cocos (în stare lichidă)
50 g piure de fructe de mere
1 lingurita extract de vanilie
300 ml lapte de alune de pădure (poate fi înlocuit cu lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsime)
230 g făină integrală fină de spelta
60 g fulgi de ovaz
2 lingurita praf de copt
2 lingura migdale (măcinate)
1 lingura semințe de chia
1 lingurita scorțișoară (măcinată)
sare

Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă Intră în cont pentru a salva