Name: Vafe cu mere și scorțișoară
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Românească
Ingredients: 1 bucăți banana (medie); 1 bucăți mere (medii); 2 lingura ulei de nucă de cocos (în stare lichidă); 50 grame piure de fructe de mere; 1 lingurita extract de vanilie; 300 mililitri lapte de alune de pădure (poate fi înlocuit cu lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsime); 230 grame făină integrală fină de spelta; 60 grame fulgi de ovaz; 2 lingurita praf de copt; 2 lingura migdale (măcinate); 1 lingura semințe de chia; 1 lingurita scorțișoară (măcinată); sare

Mic dejun Rețetă externă

Vafe cu mere și scorțișoară

de Mandimu ↗

Prep: 15 min · Gătit: 20 min

porții

Următoarea generație de vafe este aici. Nu, nu vă așteptați la un clasic, ci la o rețetă bine pusă la punct de vafe cu mere, în care fructele preiau mai întâi conducerea și abia apoi făina. Făină de spelta, mai exact. Nu este greu de preparat, iar copiii se vor bate pentru cine toarnă aluatul în aparatul de făcut vafe. Gustări, dar sănătoase.

Ingrediente

1 buc banana (medie)
1 buc mere (medii)
2 lingura ulei de nucă de cocos (în stare lichidă)
50 g piure de fructe de mere
1 lingurita extract de vanilie
300 ml lapte de alune de pădure (poate fi înlocuit cu lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsime)
230 g făină integrală fină de spelta
60 g fulgi de ovaz
2 lingurita praf de copt
2 lingura migdale (măcinate)
1 lingura semințe de chia
1 lingurita scorțișoară (măcinată)
sare

Intră în cont pentru a trimite lista de cumpărături pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă

Rețeta originală aparține lui Mandimu. Te redirecționăm către site-ul lor.

Intră în cont pentru a salva