farfurescu
Wrap verde de spanac cu omletă
Prânz Rețetă externă

Wrap verde de spanac cu omletă

de Adi Hădean

Azi de dimineață, grăbită, mă uitam în frigider și mă gândeam:” E Saptamana Verde, fetele pleacă din localitate, în excursie, o zi întreagă cu clasa. Oare „ce le pun fetelor la școală azi?” Voiam ceva proteic, hrănitor, dar și bun – ceva care să le țină de foame și să le dea energie până urmau …

Ingrediente

  • 1 mână spanac (mare, proaspăt, verde crud, cât mai fraged)
  • 1 buc ou
  • 2 lingura făină
  • 250 g brânză de vaci
  • sare
  • 2 buc ou (pentru omletă)
  • 1/2 buc avocado (copt)
  • 2 felii șuncă
  • 2 felii cașcaval
  • cremă de brânză
  • 2-3 buc ridichi
  • sare si piper
  • fistic

Intră în cont pentru a trimite lista pe WhatsApp.

Vezi rețeta completă

Rețeta originală aparține lui Adi Hădean. Te redirecționăm către site-ul lor.

Intră în cont pentru a salva